Les meilleures vidéos de l'année sur les huiles essentielles

Nous avons soigneusement sélectionné ces vidéos car elles travaillent activement à éduquer et à donner à leurs téléspectateurs des conseils, des astuces et des informations de grande qualité. Proposez votre vidéo préférée en nous écrivant à nominations@healthline.com!

L'utilisation des huiles essentielles chez vous ou sur votre corps vous semble confuse? Vous vous demandez par où commencer? Les huiles essentielles sont des composés organiques uniques extraits de plantes et de parties de plantes telles que des feuilles, des herbes et des fleurs. L'utilisation d'huiles essentielles pour leurs bienfaits sur la guérison s'appelle l'aromathérapie et est pratiquée depuis des milliers d'années dans le monde entier.

Comme les huiles essentielles sont si facilement disponibles dans les magasins de produits de santé, de bains et pour le corps, il y a des chances pour que vous-même ou quelqu'un de votre entourage en ait déjà mangé. Mais s'ils ne sont pas utilisés correctement, vous ne verrez peut-être aucun avantage - ou pire, ils pourraient être nocifs.

Si vous cherchez des moyens de les utiliser correctement, nous avons rassemblé nos vidéos préférées pour vous montrer comment les huiles essentielles peuvent aider à rafraîchir votre maison, animer votre routine de beauté ou constituer un traitement complémentaire de certaines conditions de santé.

Le top 10 des huiles essentielles et leurs utilisations

Kirbie Johnson, de POPSUGAR Beauty's, présente ce didacticiel vidéo sur la manière de mélanger les huiles essentielles les plus populaires avec vos produits de beauté actuels pour obtenir les meilleurs avantages. Johnson discute de l'utilisation d'huiles essentielles telles que l'encens pour l'acné et les vergetures, le romarin pour les cheveux fins ou cassants et la lavande pour les maux de tête et les migraines. Avant d’appliquer l’huile sur la peau ou les cheveux, Kirbie vous dit un mot: essayez toujours un timbre d’essai - à l’intérieur du poignet ou derrière l’oreille - pour éviter les effets indésirables.

Comment diffuser les huiles essentielles (et pourquoi vous voudriez)

Présenté par Mama Natural, cette courte vidéo vous explique comment diffuser correctement les huiles essentielles et pourquoi vous souhaitez peut-être l'essayer. La diffusion offre un moyen naturel de rafraîchir une pièce ou une maison sans les produits chimiques toxiques présents dans les assainisseurs d'air en aérosol traditionnels. De plus, il vous permet de profiter des avantages de l'aromathérapie. Pour commencer, Mama Natural recommande de commencer avec deux gouttes de votre huile préférée et de l’augmenter à quatre ou cinq, en fonction de la puissance désirée.

Premiers pas avec les huiles essentielles: Trucs, astuces + Recettes

Souhaitez-vous utiliser les huiles essentielles du point de vue du bien-être? Dans cette vidéo, Alyssa, "la fille aimant le quinoa derrière Simply Quinoa," explique comment elle a commencé à incorporer des huiles essentielles dans sa vie et propose des conseils et astuces à tous ceux qui le souhaitent. Sa méthode préférée? Diffuser les huiles. Regardez la vidéo pendant qu'elle donne un aperçu de ses combinaisons d'huile préférées!

3 façons créatives d'utiliser des huiles aromatiques pour rafraîchir votre maison

Dans ce clip, Chelsea Matthews de Shoptopia vous explique comment utiliser les huiles essentielles de différentes manières. Vous apprendrez à créer des aromates rafraîchissants pour la maison, notamment un aérosol parfumé, à diffuser des huiles avec un diffuseur en céramique et même à créer une poudre parfumée à base de bicarbonate de soude. Ces formulations faciles à fabriquer bricolage donneront à votre maison une odeur attrayante et fabuleuse.

Huiles Essentielles 101: Huiles Préférées, Meilleures Marques, Incontournables et Plus!

Après avoir étudié l’aromathérapie au Royaume-Uni, Sophie Uliano partage sa sagesse quant aux marques qu’elle préfère utiliser. Uliano va encore plus loin pour réfuter l'idée selon laquelle il n'y a qu'une ou deux marques d'huile essentielle aux États-Unis qui sont toutes les deux «pures». et? thérapeutique.? De plus, elle explique aux téléspectateurs comment distinguer les huiles utilisées principalement pour leurs senteurs, lesquelles ont un effet thérapeutique réel sur le corps, et ce qu’il faut rechercher si vous ne trouvez pas les huiles qu’elle recommande. Si vous ne connaissez rien aux huiles essentielles, cette vidéo est un must.

Utilisation de mes 4 huiles essentielles

Présentée par Jillee de One Good Thing, cette vidéo présente 40 utilisations différentes de quatre des huiles essentielles les plus utilisées - menthe poivrée, lavande, citron et melaleuca. Par exemple, Jillee suggère d'utiliser de l'huile de lavande pour dormir, de mettre quelques gouttes d'huile de citron dans de l'eau pour vous réveiller l'après-midi, de placer quelques gouttes d'huile de menthe poivrée sur votre langue pour faciliter la digestion et d'ajouter du melaleuca à votre savon pour prévenir ou réduire les poussées d'acné. Ce ne sont là que quelques-uns qui peuvent faire beaucoup plus que ce que vous pensiez!

6 façons d'utiliser des huiles essentielles pour rafraîchir votre maison

Si vous cherchez des moyens uniques d'utiliser des huiles essentielles pour rafraîchir votre maison, cette vidéo de Thrive Market avec Jennifer Partridge convient parfaitement. De la désinfection des surfaces à la guerre contre les insectes, Partridge propose six méthodes intéressantes pour utiliser ces objets aux multiples talents de manières que vous n’avez peut-être pas encore essayées.

Comment fabriquer un diffuseur de roseaux en utilisant des huiles essentielles

Qui n'aime pas le look et l'odeur d'un beau diffuseur à roseaux? Mais les recharges en huile peuvent être de qualité bon marché - et coûteuses. Heureusement, cette vidéo de Holistic Health Herbalist vous explique comment fabriquer un diffuseur en roseau, qui ressemble davantage à une œuvre d'art décorative qu'à un diffuseur traditionnel. Ils sont faciles à fabriquer et gardent votre maison ou votre bureau odorants - sans les produits chimiques synthétiques puissants que l'on trouve dans les diffuseurs à roseaux typiques. Tout ce dont vous avez besoin est un récipient en verre, une huile de transport, vos huiles essentielles préférées et quelques brochettes de viande en bois pour les roseaux. Au bout d'une heure, les huiles parfumées commenceront à remonter les roseaux et vous sentirez un arôme naturel et enchanteur.

Huiles Essentielles pour Débutants avec Kathi Keville - Partie 1

Dans la première partie des? Huiles essentielles pour débutants? La série de Mountain Rose Herbs, auteur d’aromathérapie, Kathi Keville, répond à la question brûlante: "Quelles huiles serait dans mon kit de départ?" Pour votre kit de démarrage, elle recommande d'investir dans des huiles peu coûteuses, faciles à utiliser et à mélanger, telles que la lavande, le romarin, le géranium et la menthe poivrée. En plus des recommandations de base du kit de Keville, elle offre une introduction rapide aux propriétés thérapeutiques de certaines huiles essentielles sur votre santé et votre bien-être.

Huiles essentielles comme médicament: Guide des huiles essentielles

Dans cette vidéo à haute énergie, le Dr Ax et Jordan Rubin (auteur de The Maker's Diet) examinent l’utilisation médicinale des huiles essentielles. Bien que certaines huiles essentielles soutiennent des maladies telles que la dépression, le diabète, diverses infections et le cancer, Ax et Rubin veillent à noter que l'utilisation d'huiles essentielles ne remplace pas une intervention médicale. Si vous recherchez des stratégies complémentaires pour compléter les traitements médicaux, ce guide en ligne vous donnera une mine d’idées à discuter avec votre fournisseur de soins de santé. J'espère que vous serez bientôt sur le chemin du mieux-être.