Fitness et RA 9 stars des médias sociaux qui ont un impact

Ce n’est un secret pour personne que vivre avec la polyarthrite rhumatoïde (PR) peut sembler être une contrainte lorsque vous essayez de rester en forme. Cette maladie auto-immune peut affecter les articulations et d'autres systèmes, notamment les systèmes cardiovasculaire et respiratoire. Rester physiquement actif permet toutefois de réduire la douleur, d'augmenter l'énergie et d'améliorer le fonctionnement quotidien.

Pour vous inspirer du fitness, voici neuf stars des médias sociaux avec RA qui maintiennent leur corps en activité. Qu'ils participent à des triathlons, à des courses d'obstacles ou à la pratique du yoga Bikram, ils aiment le déplacer!

1. Anna Evangeline

Évangeline a subi six chirurgies de la hanche depuis la PR depuis son enfance. Mais malgré ses difficultés, certaines de ses activités préférées incluent le yoga, l’entraînement au kettlebell et les courses à obstacles. En tant que défenseur de la PR à de nombreux égards, Anna doit notamment être ambassadrice de la Fondation de l'arthrite et initiatrice du groupe de collecte de fonds «Team Hips». Pour la suivre, vous pouvez la trouver sur Twitter, Instagram ou sur son blog.

2. Jill Kuhn

De la natation au vélo en passant par la course à pied, Kuhn fait tout! Triathlète dévouée, elle continue malgré les symptômes de la PR, quatre fractures, quatre interventions chirurgicales et des lésions du nerf du coude qu'elle a subies au cours de ses deux années d'entraînement. Elle n'abandonne pas et surmonte ses batailles. Son prochain objectif est de compléter son premier Ironman complet en avril 2017. Suivez sa formation via Facebook, Instagram ou son blog.

3. Jennifer D. Harrington

Harrington, qui a vécu avec la PR pendant sept ans, est un entraîneur et un instructeur en conditionnement physique qui s'efforce de motiver et d'aider les autres à être en bonne santé et à se mettre en forme. Si vous la suivez sur Facebook, Twitter ou Instagram, vous y trouverez des clips d’entraînement inspirants et des citations qui donnent une attitude gagnante.

4. Joseph Encinia

Diagnostiqué à l'âge de 8 ans, Encinia a passé du temps à l'hôpital. Il a finalement décidé de reprendre le contrôle de sa santé et a découvert le pouvoir du yoga Bikram. Les résultats étaient incroyables. Il était libéré de ses douleurs constantes, avait perdu 50 livres, développé une masse musculaire maigre et, bien sûr, contournait son corps d'une manière que certains d'entre nous ne peuvent qu'imaginer. Encinia est ensuite devenue trois fois championne nationale de yoga asana aux États-Unis et championne internationale d'asana masculine en 2011. Prêt à bouger? Essayez ses vidéos de tutoriel de yoga ou suivez-le sur Facebook, Twitter ou Instagram.

5. Britt Ringstrom

"Je n'allais pas laisser cette maladie prendre le dessus," Ringstrom a déclaré dans son discours TedxUMN sur la gestion de sa PR et de sa santé. Ringstrom a continué à avancer malgré le diagnostic de PR en participant à des compétitions de levage électrique, d'haltérophilie olympique et de CrossFit. Elle aide également les autres en tant qu'entraîneur personnel certifié, instructeur de conditionnement physique et propriétaire de CrossFit Chanhassen dans le Minnesota. Pour vous inspirer de la formation, suivez-la sur Instagram ou Twitter.

6. Abel Gonzalez

Guerrier à bien des égards, Gonzalez n'a pas seulement surmonté les obstacles de la PR depuis qu'il a été diagnostiqué à l'âge de 23 ans. Il s'est également attaqué à des obstacles sur le Ninja Warrior américain - huit fois plus. Et lorsqu'il est question de médias sociaux, nous pouvons tous vivre grâce à sa devise de hashtag: #WeAreAllAbel. Pour voir ses mouvements de type ninja, suivez-le sur Facebook, Twitter ou Instagram. Vous pouvez également en apprendre plus sur son site personnel.

7. Aimee Espinoza

Ayant reçu un diagnostic de PR à 26 ans, cette athlète a choisi de suivre un régime alimentaire et de faire de l'exercice physique comme traitement principal. Depuis lors, elle a couru des courses, parcouru le monde et pratiqué le Crossfit. Elle a également écrit un blog pour partager son histoire et aider à inciter d'autres personnes atteintes de PR à mener une vie active et saine. Pour saisir toutes ses aventures, vous pouvez la suivre sur Instagram, Facebook ou Twitter.

8. Ericka Waller

En remplissant sa biographie Insta avec des balises telles que #fitspo, #fitfam, #runner et #cyclist, Erica proclame qu'elle ne laisse pas RA la ralentir. Vous découvrirez que son compte Instagram est inondé de messages d'entraînement, de photos de famille et d'inspiration complète pour mener une vie saine et active. Erica affirme que vivre avec la PR est comparable au surf. Certains jours, elle court et fait de l'exercice, alors que d'autres jours, la douleur et la fatigue dominent. En dehors de son style de vie actif, elle écrit également des blogs sur la maternité. Consultez son blog ici ou suivez-la sur Instagram ou Twitter.

9. Roberta Sheffield

Quand il s’agit de surmonter ses symptômes de PR, Roberta prend les rênes. Elle vit avec RA depuis l’âge de 15 ans, mais la cavalière de parage équestre paralympique canadien de niveau 3 a continué de suivre son amour du dressage et de l’entraînement des chevaux. Elle a participé à ses premiers jeux paralympiques à Rio en 2016. Selon le site Web du Comité paralympique canadien, elle se rend au gymnase environ six fois par semaine en plus de son entraînement équestre. Visitez son site Web personnel ou suivez Roberta sur Facebook.