Comment voyager m'a aidé à vaincre l'anorexie

En tant que jeune fille qui a grandi en Pologne, j'étais l'incarnation de l'idéal? enfant. J'avais de bonnes notes à l'école, je participais à plusieurs activités parascolaires et j'étais toujours sage. Bien sûr, cela ne signifie pas que j'étais un heureux Fille de 12 ans. Alors que je me dirigeais vers mon adolescence, j'ai commencé à vouloir être quelqu'un d'autre? un? parfait? fille avec une? silhouette parfaite.? Quelqu'un qui avait le contrôle total de sa vie. C'est à peu près à l'époque où j'ai développé l'anorexie mentale.

Je suis tombé dans un cercle vicieux de perte de poids, de récupération et de rechute, mois après mois. À la fin de 14 ans et deux séjours à l'hôpital, on m'a proclamé "cas perdu". ce qui signifie que les médecins ne savaient plus quoi faire de moi. Pour eux, j'étais trop têtu et assez incurable.

Si vous-même ou une personne de votre entourage êtes aux prises avec un trouble de l'alimentation, cliquez ici pour discuter avec un bénévole de la ligne d'assistance téléphonique de la NEDA "

Une fois qu'Internet est devenu plus disponible, je suis tombé sous le charme de l'infâme? Pro-ana? sites Internet. Les pages et les bavardoirs étaient remplis de messages faisant la promotion de troubles de l’alimentation et de photos glamour de corps anormalement maigres. Les différents sites pro-ana étaient investis de manière effrayante dans les troubles de l'alimentation et j'étais tristement accro. Mais tout en essayant de me retrouver sur ces sites, j'ai remarqué que d'autres ne disaient rien faire en dehors de ces groupes de discussion. Personne n'a voyagé nulle part, et les voyages m'intéressaient toujours.

Pendant mes pires années, je voyais de belles destinations à la télévision et admirais les images exotiques de National Geographic. Mais je n'avais jamais pensé visiter ces endroits. Jamais je ne pourrais me rendre dans un pays étranger ou sauter d’un continent à l’autre. Ils semblaient tous trop chers et hors de portée, en particulier pour quelqu'un de Pologne, où la monnaie était basse. De plus, chaque fois que je mentionnais mon désir de voyager, ma famille me répondait de la même manière: «Il est impossible de voyager si tu souffres d'anorexie.

On m'a dit que je n'aurais pas l'énergie nécessaire pour marcher et faire du tourisme toute la journée. Ou asseyez-vous dans l'avion pendant des heures et mangez ce dont j'ai besoin et quand. Et même si je ne voulais croire personne, ils avaient tous un très bon point.

C'est quand quelque chose a cliqué. Aussi étrange que cela puisse paraître, faire dire aux gens que je ne pouvait pas faire quelque chose m'a réellement poussé dans la bonne direction. J'ai lentement commencé à manger des repas réguliers. Je me suis poussé à m'améliorer pour pouvoir voyager seul.

Mais il y avait un piège.

Une fois passée la phase de ne pas manger pour être maigre, la nourriture a pris le contrôle de ma vie. Parfois, les personnes vivant avec l'anorexie développent des habitudes alimentaires malsaines et strictement limitées, dans lesquelles elles ne consomment que certaines portions ou certains éléments à des moments particuliers.

C'était comme si, en plus de l'anorexie, je devenais une personne atteinte de trouble obsessionnel-compulsif (TOC). J'ai suivi un régime alimentaire strict et fait de l'exercice, et je suis devenue une créature de la routine, mais aussi une prisonnière de ces routines et de certains repas. La simple tâche de consommer de la nourriture devint un rituel et toute interruption risquait de provoquer un stress et une dépression énormes. Alors, comment allais-je voyager si le simple fait de changer de fuseau horaire avait bouleversé mon horaire de repas et mon humeur?

À ce stade de ma vie, mon état de santé m'avait transformé en un outsider total. J'étais cette personne étrange avec des habitudes étranges. À la maison, tout le monde me connaissait sous le nom de «fille anorexique». La nouvelle va vite dans une petite ville. C'était une étiquette inévitable et je ne pouvais pas y échapper.

C'est là que ça m'a frappé: Et si j'étais à l'étranger?

Si j'étais à l'étranger, je pourrais être qui je veux être. En voyageant, j'échappais à ma réalité et retrouvais mon vrai moi. Loin de l'anorexie et loin des étiquettes que d'autres m'ont jetées.

Aussi engagé que je fusse pour vivre avec l'anorexie, j'étais également concentré sur la réalisation de mes rêves de voyage. Mais pour ce faire, je ne pouvais pas dépendre d'une relation malsaine avec la nourriture. J'avais la motivation pour explorer le monde et je voulais abandonner ma peur de manger. Je voulais redevenir normal. Alors j'ai fait mes valises, réservé un vol pour l'Egypte et embarqué dans l'aventure de ma vie.

Quand nous avons finalement atterri, j'ai réalisé à quelle vitesse mes habitudes alimentaires devaient changer. Je ne pouvais pas simplement dire non à la nourriture que les habitants m'offraient, cela aurait été si grossier. J'étais aussi vraiment tenté de voir si le thé local qu'on m'avait servi contenait du sucre, mais qui voudrait être le voyageur qui poserait des questions sur le sucre dans le thé devant tout le monde? Pas moi. Plutôt que de contrarier les autres autour de moi, j'ai adopté différentes cultures et coutumes locales, faisant taire mon dialogue intérieur.

L'un des moments les plus importants est survenu plus tard au cours de mes voyages lorsque je faisais du bénévolat au Zimbabwe. J'ai passé du temps avec des locaux qui vivaient dans des maisons étroites en argile avec des rations alimentaires de base. Ils étaient si enthousiastes à l'idée de m'accueillir et ont rapidement offert du pain, du chou et du papier à mâcher, une bouillie de maïs locale. Ils ont mis tout leur coeur à le faire pour moi et cette générosité a dépassé mes propres préoccupations au sujet de la nourriture. Tout ce que je pouvais faire, c'était manger et vraiment apprécier et apprécier le temps que nous avons passé ensemble.

Au départ, je faisais quotidiennement face à des peurs similaires, d’une destination à l’autre. Chaque auberge et dortoir m'a aidé à améliorer mes aptitudes sociales et à retrouver une confiance retrouvée. Le fait de côtoyer autant de voyageurs du monde m'a incité à être plus spontané, à m'ouvrir facilement aux autres, à vivre plus librement et, plus important encore, à manger n'importe quoi au hasard, sur un caprice.

J'ai trouvé mon identité avec l'aide d'une communauté positive et solidaire. J'avais fini avec les forums de discussion pro-ana que j'avais suivis en Pologne et qui partageaient des images de nourriture et de corps maigres. Maintenant, je partageais des images de moi-même dans des endroits du monde entier, embrassant ma nouvelle vie.Je célébrais mon rétablissement et me remémorais des souvenirs positifs du monde entier.

À 20 ans, j'étais complètement libéré de tout ce qui pouvait ressembler à l'anorexie mentale et voyager est devenu ma carrière à plein temps. Au lieu de fuir mes peurs, comme je le faisais au début de mon voyage, j'ai commencé à courir vers elles en tant que femme confiante, en bonne santé et heureuse.

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Anna Lysakowska est une blogueuse de voyage professionnelle chez AnnaEverywhere.com. Elle mène une vie nomade depuis 10 ans et ne prévoit pas s’arrêter de si tôt. Après avoir visité plus de 77 pays sur six continents et vécu dans certaines des plus grandes villes du monde, Anna est prête à le faire. Lorsqu'elle ne participe pas à un safari en Afrique ou ne dîne pas dans un restaurant de luxe, Anna écrit également en tant que militante du psoriasis et de l'anorexie, ayant vécu avec les deux maladies pendant des années.