10 raisons scientifiquement fondées qui vous feront embrasser la paresse
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Qui a dit que le monde avait besoin de personnalités de type A? Pour tous ceux qui sont vraiment plus du type L? - comme dans? paresseux? - embrasser ce trait très bénéfique (aussi parce que c'est plus facile que de le changer).
Jamais penser que notre société est aussi obsédé avec productivité et volonté (sans parler de la poursuite implacable du capitalisme)? Je veux dire, rechercher? Productivité? Sur Amazon, vous obtiendrez près de 85 000 résultats pour tout, des livres aux suppléments.
Mais recherchez? La paresse? et vous aurez les moyens de surmonter paresse. Pourquoi toute cette ombre contre ne rien faire? La productivité est surestimée et le paresseux est roi. Voici 10 raisons pour lesquelles nous devrions rétablir la paresse comme une vertu.
1. Les gens paresseux sont très efficaces
Il y a une célèbre citation qui dit: «J'ai choisi un paresseux pour faire un travail difficile. Parce qu'une personne paresseuse trouvera un moyen facile de le faire. Vérité. Pourquoi perdre du temps avec des mouvements inutiles?
Cette citation remonte à Frank B. Gilbreth Sr. (ne pas Bill Gates). En regardant les maçons, il a découvert que le type le plus paresseux était vraiment le plus efficace. Les inventions résultantes de Gilbreth ont augmenté la productivité et l'efficacité en termes de construction, de fabrication et de médecine.
Si quelqu'un vous accuse d'être paresseux, dites simplement: «Je crois que vous vouliez dire très efficace.?
2. La sieste est la clé pour être plus productif
Le New York Times a non seulement affirmé que le sommeil était le nouveau symbole de statut, mais une étude de l'Université du Michigan avait également révélé qu'une sieste au travail pouvait accroître la positivité et la tolérance. Votre feuille de calcul contenant des heures de travail vient-elle de vous bloquer? Au lieu de vous mettre en colère, allez faire une sieste! Premièrement, vous ne pouvez pas vous sentir frustré si vous dormez. Deuxièmement, vous pourriez vous réveiller en vous sentant beaucoup moins troublé.
3. Les gens intelligents sont plus susceptibles d'être paresseux
Envoyez cette information à toute personne qui a déjà interrogé votre intelligence ou vous a dit de faire de l'exercice: Selon une étude parue dans le Journal of Health Psychology, les personnes qui participaient davantage à une activité physique étaient plus susceptibles d'avoir un seuil plus bas. tâches qui? bien, impliqué la pensée.
Bien que la différence entre ces deux groupes ait été moins marquée au cours de la fin de semaine - il semble donc que la fin de semaine paresseuse soit le meilleur égalisateur pour la puissance cérébrale - c'est une bonne nouvelle pour ceux qui aiment la garder à la vitesse inférieure pendant leurs jours de congé.
4. Être paresseux, c'est aussi être réaliste
La paresse n'est pas la même chose que la dépression. Et la paresse n'est pas nécessairement une mauvaise chose. Croyez-le ou non, ce symptôme de dépression peut présenter un avantage. Une petite étude récente a révélé que les personnes souffrant de dépression en laboratoire consacraient moins de temps à des problèmes insolubles. Abandonner est une bénédiction.
5. Être paresseux est un outil gratuit de santé et de bien-être
Laissez votre esprit vagabonder dans les zones créatives gratuitement? être paresseux! C'est zéro temps, zéro effort et zéro dollars dépensés pour cet outil de bien-être.
Dans une interview avec The Independent, Dr. Isabelle Moreau a déclaré que "la paresse est une notion performative". Les personnes qualifiées de paresseuses pourraient tout simplement ne pas correspondre aux idéaux de la société - des sociétés différentes ont eu des points de vue différents sur la paresse à différentes périodes. Ils ne sont pas nécessairement mauvais ou faux. Selon le Dr Moreau, au cours de la période des Lumières, les aristocrates étaient fier de leur paresse et y voyaient un signe d’honneur.
6. Être paresseux signifie que vous vous amusez probablement
Il y a une raison pour laquelle la consommation excessive de Netflix est le moyen préféré de nombreuses personnes de passer leurs samedis soirs.
Quoi de plus amusant: se vêtir de vêtements serrés, porter des chaussures inconfortables, dépenser beaucoup d'argent et essayer de crier au-dessus de la musique forte, OU se blottir à la maison sur le canapé dans des jammies?
7. Les dimanches paresseux sont une chose pour une raison
Rien ne dit dimanche Funday comme dormir, ignorer votre réveil, ne pas regarder votre liste de choses à faire et manger des gaufres en faisant les mots croisés. Laissez Garfield le chat être votre guide.
8. La paresse est le repos
Là est une telle chose comme trop d'exercice. Accordez-vous des jours de repos sans culpabilité.
9. La paresse est la méditation et (certains) yoga déguisé
La paresse implique rester immobile et ne rien faire. Donc, être paresseux, c'est comme la méditation. Et la méditation a de nombreux avantages prouvés pour la santé:
- abaisse la pression artérielle
- réduit l'anxiété
- diminue la douleur
- améliore le sommeil
Le yoga laisse également beaucoup de place à la paresse, car vous êtes encouragé à écouter votre corps et à bouger à votre rythme. Si votre allure est celle d'un escargot, c'est bien!
10. 'Monotasking' vaut mieux que le multitâche
Monotasking, comme paresseux, permet vraiment aux gens de se concentrer et d’accomplir la tâche plus facilement que lorsque nous essayons de faire tout un tas de choses à la fois. Vous êtes à votre meilleur quand vous faites délibérément moins.
Une étude a révélé que même une brève interruption peut causer des perturbations et faire dérailler les pensées, et? désolé, j'ai oublié ce que je disais là-bas, car je suis allé fermer un autre onglet de navigateur et me suis laissé distraire par une vidéo de chat.
La prochaine fois que vous serez submergé par toutes les tâches de votre liste de tâches, au lieu de vous plonger la tête la première dans vos tâches, prenez une pause et soyez un peu paresseux. En fin de compte, votre corps et votre esprit vous en remercieront.
Oh, et pendant que nous sommes sur le sujet, "Lazy Line Painter Jane" de Belle and Sebastian est l’une des meilleures chansons de tous les temps. Soyez simplement paresseux pendant six minutes et regardez la vidéo ou écoutez la chanson.
Janine Annett est une écrivaine basée à New York qui se consacre à la rédaction de livres d'images, d'humour et d'essais personnels. Elle écrit sur des sujets allant de la parentalité à la politique et du sérieux au stupide.
