C'est comme ça que le maquillage me ramène de la dépression
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La santé et le bien-être nous touchent différemment. C'est l'histoire d'une personne.
Maquillage et dépression. Ils ne vont pas exactement main dans la main, n'est-ce pas?
L'une implique le glamour, la beauté et le fait d'être "réunis". tandis que l'autre implique de la tristesse, de la solitude, de la haine de soi et du manque de soin.
Je porte du maquillage depuis des années et je suis aussi déprimée depuis des années. Je ne savais pas vraiment quel effet aurait l'une sur l'autre.
J'ai d'abord développé des tendances dépressives à l'âge de 14 ans. J'ignorais complètement ce qui m'arrivait et je ne savais pas comment j'allais m'en sortir. Mais je l'ai fait. Les années ont passé et on a finalement diagnostiqué à 18 ans un trouble bipolaire caractérisé par une dépression grave et des hauts maniaques. Au cours de mes années de scolarité, j'ai fluctué entre une dépression sévère et une hypomanie, en utilisant des méthodes dangereuses pour faire face à ma maladie.
Ce n'est qu'au début de ma vingtaine que j'ai découvert les soins personnels. L'idée m'a dérouté. J'ai passé des années de ma vie à lutter contre cette maladie, à consommer de l'alcool, à s'automutiler et à utiliser d'autres méthodes affreuses pour y faire face. Je n'ai jamais pensé que les soins personnels pourraient aider.
Prendre soin de soi implique simplement un moyen de s’aider à traverser une période difficile et de prendre soin de soi, que ce soit une bombe de bain, une promenade, une conversation avec un vieil ami - ou, dans mon cas, le maquillage.
Je portais du maquillage depuis que je suis jeune, et en grandissant, ça devient plus une aide? et après cela, un masque. Mais ensuite j'ai découvert quelque chose dans les cils, les ombres à paupières, les rouges à lèvres. J'ai réalisé que c'était tellement plus que ce qu'il semblait être à la surface. Et cela est devenu un pas énorme dans mon rétablissement.
Je me souviens de la première fois que le maquillage a aidé ma dépression
Je me suis assis à mon bureau et j'ai passé une heure entière sur mon visage. J'ai modelé, cuit au four, j'ai pincé, j'ai ombragé, j'ai fait la moue. Une heure entière s'était écoulée et j'ai soudain réalisé que j'avais réussi à ne pas me sentir triste. J'avais réussi à durer une heure et je ne ressentais rien d'autre que de la concentration. Mon visage était lourd et mes yeux me démangeais, mais je me sentais quelque chose autre que cette horrible tristesse qui écrase l’esprit.
Tout à coup, je ne mettais pas de masque au monde. J'étais encore capable d'exprimer mes sentiments, mais je sentais qu'une petite partie de moi-même l'avait? Contrôlée? à chaque coup de pinceau d'ombres à paupières.
La dépression m'avait dépouillé de toutes les passions et de tous les intérêts que je n'avais jamais vus, et je n'allais pas laisser passer ça aussi. Chaque fois que la voix dans ma tête m'a dit Je n'étais pas assez bon, ou J'étais un échec, ou qu’il n’y avait rien où je sois bon, j’ai ressenti le besoin de reprendre le contrôle. Donc, être assis à mon bureau et ignorer les voix, ignorer la négativité dans ma tête et simplement me maquiller, a été un énorme moment pour moi.
Bien sûr, il y avait encore des jours où il était impossible de sortir du lit et, alors que je fixais mon sac de maquillage, je me retournais et faisais vœu d'essayer à nouveau demain. Mais comme demain se levait, je me testais pour voir jusqu'où je pouvais aller - pour récupérer ce contrôle. Certains jours, ce serait un simple coup d’œil et une lèvre nue. D'autres jours, je ressemblais à une drag queen fabuleuse et glamour. Il n'y avait pas d'entre-deux. C'était tout ou rien.
S'asseoir à mon bureau et peindre mon visage avec de l'art était tellement thérapeutique que j'oubliais souvent à quel point j'étais malade. Le maquillage est une de mes grandes passions et le fait que je sois toujours - même dans mes moments les plus difficiles - capable de rester assis et de maquiller le visage était si agréable. Je me suis senti au sommet du monde.
C'était un passe-temps, une passion, un intérêt que la dépression ne m'avait pas volé. Et j'étais si chanceux d'avoir cet objectif pour commencer ma journée.
Si vous avez une passion, un intérêt ou un passe-temps qui vous aide à faire face à votre dépression, gardez-la. Ne laissez pas le chien noir vous le prendre. Ne laissez pas cela vous priver de votre activité de soins personnels.
Le maquillage ne guérira pas ma dépression. Cela ne changera pas mon humeur. Mais ça aide. Dans un petit sens, cela aide.
Maintenant, où est mon mascara?
Olivia - ou Liv en abrégé - a 24 ans, elle vient du Royaume-Uni et est une blogueuse en santé mentale. Elle aime tout ce qui est gothique, surtout Halloween. Elle est également une grande passionnée de tatouage, avec plus de 40 personnes à ce jour. Son compte Instagram, qui peut disparaître de temps en temps, peut être trouvé ici.
