5 plantes d'intérieur faciles à aimer, selon vos besoins en matière de santé mentale

Partager sur PinterestDesign par Andie Hodgson

Je ne suis pas maman d'un nombre incalculable de plantes encore, mais je suis sur le chemin de ce titre.

Au début, lorsque j'ai commencé à orner un petit coin de ma maison avec de minuscules plantes feuillues et quelques plantes succulentes, c'était uniquement dans le but de rendre la maison plus attrayante et plus vivante.

Cependant, après avoir consacré presque quotidiennement mon temps à entretenir mes plantes, j'ai commencé à réaliser qu'elles étaient plus qu'un moyen d'atteindre le but esthétique de mon foyer.

Ils sont pratiquement comme mes enfants

Après tout, je devais les surveiller comme je le ferais moi-même.

Comme pour tous les autres êtres, les plantes nécessitent une certaine attention pour se développer. Parfois, lorsque je ne faisais pas de mon mieux, les extrémités marron et racornies des feuilles de mes plantes reflétaient ma douleur et inversement.

Avantages psychologiques des plantesEn plus de rehausser instantanément l’esthétique d’une maison, des études ont montré qu’être entouré de verdure pouvait aider à assainir l’air ambiant, à créer un sentiment de bien-être et à améliorer votre vie.

Quand j'ai réalisé la corrélation entre les plantes et les soins personnels, j'ai effectué une recherche sur mes plantes actuelles (ainsi que sur d'autres plantes que je prévois d'ajouter à ma maison).

Il s'avère que mes gains ne sont pas arbitraires. Les plantes peuvent refléter nos vies de plusieurs manières et nous aider à nous habituer pendant les périodes difficiles.

Découvrez quelle plante vous appelle - en fonction de votre personnalité

Mais toutes les plantes ne procurent pas de la joie, en particulier celles qui nécessitent un entretien élevé. Certains nous parlent aussi plus que d’autres dans les moments difficiles.

J'ai rassemblé une liste de plantes et creusé dans leurs personnalités. Découvrez ceux qui vous appellent en fonction de leurs avantages, ainsi que des efforts et de l’attention que vous souhaitez accorder.

1. Pour rappeler de rompre les liens toxiques, essayez l’aloe vera

Partager sur Pinterest

L'aloe vera est probablement ma plante d'intérieur préférée, tout simplement parce qu'elle présente de nombreux avantages et est facile à entretenir. Si vous êtes du genre à donner beaucoup (émotionnellement, financièrement ou physiquement) à d'autres personnes, vous et l'aloe vera pouvez constituer le couple idéal.

Bien que vous puissiez couper les feuilles pour traiter et améliorer les plaies cutanées (brûlures, coupures, cicatrices et inflammations), l'aloe vera est également une plante puissante capable de purifier l'air qui vous entoure. Ce n'est pas la même chose qu'un filtre à air, mais il peut aider à désintoxiquer votre air de produits chimiques nocifs.

Aloe Vera et vous: Pendant le processus de rempotage, vous devrez peut-être éliminer toutes les pièces mortes qui ne contribuent plus à sa croissance.

Cela peut vous rappeler votre propre croissance: à mesure que vous abordez différentes étapes de la vie, vous devez parfois vous défaire de qui ou de ce qui peut vous empêcher de prospérer.

Et si vous continuez à en apprendre davantage sur vous-même et à faire l'expérience de nouvelles choses dans la vie, il pourrait être nécessaire de vous replanter. Faites des choix qui vous aideront à continuer à devenir la personne que vous souhaitez être.

Prendre soin de l'aloe vera

• Où le mettre: Pour tirer parti des avantages de l'aloe vera, installez cette centrale dans la cuisine ou la salle de bain, où se trouvent la plupart des produits chimiques ménagers. Étant donné que l’aloe vera peut devenir une très grande plante, il est courant de la replanter dans un pot plus grand où elle pourra continuer à pousser à fond.
• Comment en prendre soin: Cette usine ne nécessitant que peu d’entretien est bien arrosée une fois par semaine et par temps ensoleillé. Pas beaucoup de lumière? Il peut encore fonctionner magiquement sous le soleil indirect lorsqu'il est placé sur un rebord de fenêtre.

2. Pour vous rappeler de vous détendre et de rester calme, essayez la lavande

Partager sur Pinterest

Cette plante est très agréable pour les yeux, sent bon, et est la source d'une des huiles essentielles les plus populaires. Pour ceux qui oublient de se détendre ou de prendre quelques secondes pour eux-mêmes, surtout en fin de journée, la lavande (et son parfum puissant) est faite pour vous.

Bien qu'elle ne soit pas considérée comme une plante d'intérieur traditionnelle, la lavande offre une tonne d'avantages qui inciteront à peu près tout le monde à vouloir en conserver une version.

L'odeur florale est efficace pour réduire l'anxiété et créer une atmosphère calme.

En termes d'actualité, il est également bon d'ajouter à votre routine de beauté en raison de ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires.

La lavande et vous: Fermez les yeux et respirez profondément lorsque vous vous sentez dépassé ou lorsque vous souhaitez passer une bonne nuit de sommeil. Lorsque vous respirez le parfum relaxant, cela vous aidera à vous calmer.

Pendant les mois de printemps les plus chauds, déplacez votre plante de lavande à l'extérieur, car elle l'aide à attraper de nouveaux rayons de soleil. Pendant que vous y êtes, prenez quelques instants à l’extérieur pour vous procurer votre propre dose de vitamine D.

Prendre soin de la lavande

• Où le mettre: Placez votre plante de lavande sur une table de nuit dans votre chambre à coucher de sorte que ce soit l'une des dernières choses que vous voyez avant de vous endormir.
• Comment en prendre soin: Il est préférable de garder la plante dans un endroit lumineux et de l’arroser lorsque le sol est sec au toucher. Trop d'arrosage peut raccourcir sa durée de vie.

Effets secondaires de l'huile essentielle de lavandeToujours diluer l'huile de lavande avant d'appliquer directement sur votre peau. Les recherches montrent qu'il peut s'agir d'un perturbateur hormonal.

3. Pour vous rappeler de maintenir un équilibre travail-vie personnelle, essayez les lis de la paix.

Partager sur Pinterest

Voici un autre purificateur naturel à ajouter à la liste: lis de la paix. Cette superbe plante améliore le flux d'énergie dans la maison en neutralisant les produits chimiques nocifs utilisés à l'intérieur. On croit également aider les gens à s'épanouir mentalement, physiquement et spirituellement.

Si vous aimez l'astrologie, vous comprendrez que les lis de la paix ont une apparence délicate et douce, mais qu'ils sont extrêmement puissants et profondément enracinés, ce qui rappelle l'énergie des personnes nées du signe du zodiaque Cancer.

Lys de la paix et toi: Les lis de la paix symbolisent la paix, la tranquillité, la prospérité, la purification et la solitude. Parce que les lis de la paix ont un symbolisme si puissant, exprimez des affirmations positives à vos plantes. Dites seulement ce que vous-même voudriez entendre.

Prendre soin des lis de la paix

• Où le mettre: Gardez-le dans votre chambre ou votre bureau pour aider à équilibrer toutes les énergies de votre espace. Si parler à votre usine est un peu insolite, laissez sa présence vous rappeler de penser de manière vivante.
• Comment en prendre soin: Cette belle plante nécessite un ensoleillement indirect et de l'eau une fois par semaine ou lorsque le sol est sec au toucher.

4. Pour vous rappeler de survivre et de prospérer pendant les périodes difficiles, essayez un serpent

Partager sur Pinterest

Reconnues pour fournir une forte énergie protectrice dans votre espace, les plantes de serpents sont extrêmement durables et nécessitent très peu d’attention pour se développer.

Pour les gens faciles à vivre qui ont besoin de rappeler à quel point ils sont résilients lorsque les temps sont durs, les plantes à serpents sont là pour vous. Les plantes à serpents sont faciles à vivre et idéales pour l'observation. Signification: elles requièrent peu d’attention et continuent de prospérer sous un peu de pression - tout comme une Balance!

Cette plante est unique car elle a la capacité de convertir le dioxyde de carbone en oxygène la nuit. Autrement dit, si vous vivez dans une région sans flux d’air, la présence de quelques plantes à serpents peut contribuer à assainir l’oxygène de votre espace!

Plantes de serpent et vous: Les plantes à serpents rappellent que même lorsque vous vous sentez seul ou dans une période difficile, vous pouvez toujours choisir de vous développer et de survivre même dans les situations les plus difficiles.

Lorsque vous voyez cette plante, trouvez un endroit tranquille dans votre maison pour vous asseoir à côté, fermez les yeux, respirez l'air frais et propre qu'elle procure et retrouvez votre tranquillité.

Prendre soin des plantes de serpent

• Où le mettre: Gardez votre plante de serpent dans la chambre à coucher où vous vous reposerez le plus ou toute autre pièce de votre maison. Une des plus belles choses à propos de cette plante en particulier est que peu importe où elle est placée dans votre espace et même si elle est négligée pendant quelques semaines, elle vous fournira toujours de l’air pur à mesure qu’elle se développe de manière résiliente.
• Comment en prendre soin: Il suffit simplement de l’arroser toutes les deux semaines pour que le sol reste humide. C'est assez difficile à tuer, ce qui en fait une plante facile à entretenir, peu importe l'expérience.

5. Pour vous rappeler de rester présent, essayez un eucalyptus

Partager sur Pinterest

Cette plante populaire est connue non seulement pour son arôme distinct et agréable, mais également pour son aptitude à traiter l'asthme, le rhume et la congestion.

Eucalyptus et vous: Pour ceux qui ont besoin d'un rappel pour apprécier le présent et ce que la journée apportera, l'eucalyptus est la plante idéale. Prenez quelques instants pour respirer son puissant parfum de guérison. Cela vous ramène au moment présent.

Rappelez-vous que ce moment présent est tout ce que vous avez. Ne pensez pas à ce qui s'est passé hier, vous ne pouvez rien y changer, et ne vous préoccupez pas de la liste des tâches à faire de demain, car tout ce que vous avez à faire est le moment présent. Prendre plaisir.

Prendre soin de l'eucalyptus

• Où le mettre: Si vous vous sentez un peu sous le temps, vous pouvez créer un bouquet de bain à l'eucalyptus? apporter à la douche. En plaçant un paquet d'eucalyptus autour de votre pommeau de douche et en laissant la vapeur et la chaleur monter, le parfum frais de la plante sera libéré dans l'atmosphère.
• Comment en prendre soin: L'eucalyptus a besoin du plein soleil et doit être arrosé régulièrement.

Les avantages supplémentaires et bénéfiques d'aimer une plante

En plus de rehausser instantanément l’aspect artistique d’une maison, des études ont montré qu’être entouré d’une telle verdure pouvait contribuer à assainir l’air ambiant, à créer un sentiment de bien-être et à améliorer votre vie.

Avantages des plantes

• Réduit les niveaux d'anxiété. Le fait de voir et de se tenir constamment autour des plantes aide les gens à se sentir plus calmes et détendus, réduisant ainsi les niveaux d'anxiété.
• Augmente l'attention et la mémoire. Être à proximité de plantes, que ce soit à la maison ou au travail, améliore de 20% la capacité de mémoire et d'attention et peut augmenter la concentration.
• Augmente la productivité. Cette étude montre que les employés étaient plus productifs lorsque seulement quelques plantes d'intérieur ont été ajoutées à leur espace de travail.
• Réduit les niveaux de stress et améliore l'humeur. Prendre soin des plantes peut réduire le stress physiologique et psychologique par rapport au travail mental. Cela peut être dû au fait que prendre soin des plantes supprime l'activité du système nerveux sympathique et favorise des sensations confortables, détendues et naturelles.
• Sparks créativité. Les gens sont 15% plus créatifs quand ils sont entourés de verdure et d’éléments naturels.

Prendre soin de vos plantes est essentiellement un rappel de prendre soin de vous

Lorsque je me débattais mentalement et que je trouvais difficile de prendre soin de moi, mes plantes en souffraient parce que je ne m'en occupais pas non plus. Cependant, quand ils sont heureux et verts, cela signifie généralement que je suis plus attentif à moi-même et que je prends soin de mes besoins physiques et émotionnels.

Quand je suis capable de voir comment les feuilles de ma plante se déploient naturellement pour recevoir la lumière du soleil, je reçois un élan de bonheur instantané. Cela me rappelle de faire ce que je trouve épanouissant, au lieu de me concentrer uniquement sur mes obligations. C'est un rappel de toujours continuer et de continuer à grandir.

---

Shawna Davis est une journaliste spécialisée dans le domaine du bien-être et fondatrice et créatrice du blog sur le style de vie axé sur le mieux-être, Froing and Flowing. Au-delà du blog, elle est une instructrice de yoga certifiée, une femme, une maman de chien et un passionné de cheveux naturels passionnée de santé, de bien-être et de beauté naturelle. Vous pouvez la suivre sur Instagram.