Guide de ressources sur la prévention du suicide

Partager sur PinterestIllustration de Brittany England

Selon l'American Foundation for Suicide Prevention, les décès par suicide constituent la 10ème cause de décès aux États-Unis. La fondation estime qu'environ 45 000 Américains se suicident chaque année, ce qui représente une moyenne de 123 suicides par jour. Ces chiffres, cependant, seraient beaucoup plus élevés.

Malgré le taux élevé de suicide par suicide chez les Américains, environ 40% des personnes souffrant de troubles mentaux ne font pas l'objet de soins médicaux, estime un bilan de 2014. Les chercheurs ont découvert que la stigmatisation est l’une des principales raisons pour lesquelles les personnes ne demandent pas d’aide.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez envisagez de vous suicider, sachez que vous n'êtes pas seul et que de l'aide est disponible. Vous trouverez ci-dessous un guide de ressources comprenant des lignes d'assistance, des forums en ligne et d'autres méthodes d'assistance.

Hotlines de crise

Lorsque des personnes ont l’idée de se faire du mal, les lignes d’aide en prévention du suicide peuvent faire toute la différence. Les lignes d'assistance en cas de crise aident chaque année des millions de personnes et offrent la possibilité de parler à des bénévoles et à des conseillers qualifiés, par téléphone ou par SMS.

Ligne de vie nationale de prévention du suicide

National Suicide Prevention Lifeline est un réseau national de plus de 150 centres de crise locaux. Il offre un soutien émotionnel gratuit et confidentiel 24 heures sur 24 aux personnes en crise suicidaire.

Informations de contact:

• 800-273-8255 (24/7)
• Chat en ligne: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
• https://suicidepreventionlifeline.org/

Ligne de texte de crise

The Crisis Text Line est une ressource de messagerie texte gratuite qui offre une assistance 24h / 24 et 7j / 7 à toute personne en crise. Depuis août 2013, plus de 79 millions de SMS ont été échangés.

Informations de contact:

• Texte HOME au 741741 (24/7)
• https://www.crisistextline.org/

Le projet Trevor

Le projet Trevor propose aux jeunes LGBTQ une intervention en cas de crise et une prévention du suicide par l’intermédiaire de sa ligne directe, de sa fonction de discussion en ligne, de sa fonction de messagerie texte et de son centre de soutien en ligne.

Informations de contact:

• 866-488-7386 (24/7)
• Texte TREVOR au 202-304-1200 (du lundi au vendredi de 15h00 à 22h00 HNE / 12h00 à 19h00 HNR)
• TrevorCHAT (messagerie instantanée, disponible sept jours sur sept, de 15h00 à 22h00 HNE / 12h00 à 19h00 HNP)
• https://www.thetrevorproject.org/

La ligne de crise des anciens combattants

La Ligne de crise pour les anciens combattants est une ressource gratuite et confidentielle composée d’intervenants qualifiés du ministère des Anciens Combattants. N'importe qui peut appeler, discuter ou envoyer un SMS - même ceux qui ne sont pas inscrits ou inscrits auprès du VA.

Informations de contact:

• 800-273-8255 et appuyez sur 1 (24/7)
• Texte 838255 (24/7)
• Chat en ligne: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
• Aide aux personnes sourdes ou malentendantes: 800-799-4889
• www.veteranscrisisline.net

Assistance téléphonique nationale de SAMHSA (toxicomanie)

La ligne d’assistance téléphonique nationale de la SAMHSA (Administration des services de lutte contre l’abus de substances psychoactives et la santé mentale) propose des références confidentielles de traitements en anglais et en espagnol aux personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale, des troubles liés aux substances ou les deux. Au premier trimestre de 2018, la ligne d'assistance téléphonique a reçu plus de 68 000 appels par mois.

Informations de contact:

• 800-662-HELP (4357) (24/7)
• ATS: 800-487-4889 (24/7)
• www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

Forums en ligne et support

Les personnes qui appellent des lignes téléphoniques d'urgence peuvent raccrocher dès que leur appel est répondu. Les réseaux en ligne et les groupes de soutien offrent à des millions de personnes en situation de crise une alternative à l'aide à haute voix.

Je suis vivant

IMAlive est un centre de crise virtuel. Il propose des volontaires formés à l’intervention en situation de crise. Ces personnes sont prêtes à envoyer des messages instantanés à toute personne ayant besoin d'un soutien immédiat.

BetterHelp

Cette ressource met en relation des personnes avec des thérapeutes professionnels licenciés en ligne pour un prix modique et forfaitaire. La thérapie est disponible chaque fois que vous en avez besoin.

7 tasses de thé

7 Cups est une ressource en ligne qui propose une discussion en texte gratuite, anonyme et confidentielle avec des auditeurs qualifiés ainsi que des thérapeutes et des conseillers en ligne. Avec plus de 28 millions de conversations à ce jour, il s'agit du plus grand système de soutien émotionnel au monde.

Groupe de soutien en ligne ADAA

Avec plus de 18 000 abonnés dans le monde entier, le groupe de soutien en ligne de la Anxiety and Depression Association of America est un lieu sûr et propice pour le partage d'informations et d'expériences.

Befrienders

Befrienders est un réseau mondial de 349 centres de soutien émotionnel répartis dans le monde. Il offre un espace ouvert pour que toute personne en détresse soit entendue. Le support est disponible par téléphone, SMS, en personne, en ligne, et via des partenariats locaux et locaux.

Chats mondiaux de prévention du suicide

Source de numéros d'urgence, de chats en ligne, de lignes téléphoniques d'urgence en matière de suicide et d'options de traitement, Suicide Stop propose différentes méthodes d'assistance.

Sensibilisation et soutien à l'automutilation

Outreach Self-Out Of Outreach and Support est une organisation d'envergure internationale offrant une variété de ressources pour ceux qui s'automutilent, notamment des guides, des récits et des méthodes pour faire face au quotidien.

Si votre enfant ou un proche a des idées suicidaires

Selon l'Institut national de la santé mentale, ce sont souvent la famille et les amis qui constatent les premiers signes avant-coureurs de suicide chez leurs proches. Reconnaître ces signes peut être la première étape pour aider une personne à risque à trouver le soutien et les conseils dont elle a besoin. Les applications, ressources et forums suivants peuvent vous aider.

THRIVE app

L'application Thrive est conçue par la Society for Adolescent Health and Medicine. Il aide les parents à entamer un dialogue important avec leurs enfants adolescents sur divers sujets liés à la santé et au bien-être.

Société pour la prévention du suicide chez les adolescents

Cette ressource en ligne aide les parents et les éducateurs à sensibiliser le public au suicide et à la tentative de suicide chez les jeunes grâce au développement et à la promotion de programmes de formation pédagogique. Le site propose également des ressources pour les adolescents qui envisagent de se suicider.

Fondation Jed

La Fondation Jed reconnaît les défis liés à la transition vers l'âge adulte. Cet organisme à but non lucratif existe pour protéger la santé émotionnelle des adolescents et des jeunes adultes. Il propose des événements pour les parents et des séminaires sur la sensibilisation à la maison.

Alliance nationale sur la ressource en maladie mentale

Aider un proche atteint de maladie mentale peut être difficile, mais savoir par où commencer est une première étape importante. L'Alliance nationale pour la maladie mentale offre aux membres de la famille et aux aidants naturels des conseils spécifiques sur divers problèmes, notamment sur la manière de contribuer à la prévention du suicide.

Clinique Mayo

Le guide de la clinique Mayo sur la façon de soutenir un être cher aux prises avec la dépression inclut la manière d'identifier les symptômes et les signes avant-coureurs, de rechercher un traitement et de trouver des ressources locales.

Santé des adolescents

Cette ressource en ligne aide les parents à décider si le comportement de leur enfant n'est qu'une phase ou un signe de quelque chose de plus grave.

Centre de ressources en santé mentale Kelty

Les parents et les gardiens d'enfants peuvent trouver une variété d'informations et de ressources sur les problèmes de santé mentale des enfants et des jeunes adultes au Centre de ressources pour la santé mentale Kelty.