Comment vivre et sortir avec l'herpès

Si vous avez récemment reçu un diagnostic de HSV-1 ou de HSV-2 (herpès génital), vous pourriez vous sentir confus, effrayé et éventuellement en colère.

Cependant, les deux souches du virus sont très courantes. En fait, on estime que plus de 1 personne sur 6 âgée de 14 à 49 ans est atteinte d'herpès génital.

Que faire lorsque l'herpès est diagnostiqué?

Cela peut être choquant d'entendre le mot? Herpès? dans le bureau du docteur. Si vous êtes pris au dépourvu ou dépassé, vous ne pouvez pas enregistrer ce que votre fournisseur de soins de santé vous dit, déclare le Dr Navya Mysore, médecin de famille et fournisseur de soins de santé primaires.

Mysore dit que l'herpès génital peut être causé par HSV-1 (virus de l'herpès simplex) ou HSV-2. ? HSV-1 est le plus souvent lié aux boutons de fièvre, qui ont une grande partie de la population. Cependant, HSV-1 peut également être le virus qui cause l'herpès génital (via le sexe oral) et HSV-2 peut être le virus qui vous donne l'herpès labial ,? elle dit.

Pendant que vous êtes chez le médecin, n’ayez pas peur de poser toutes les questions que vous pourriez avoir et assurez-vous de demander des éclaircissements si vous ne comprenez pas quelque chose.

Quelles sont les premières étapes à suivre après votre diagnostic?

L'une des premières étapes que la plupart des gens entreprennent après un diagnostic consiste à se renseigner sur les options de traitement. Bien que l'herpès ne soit pas guéri, le Dr Bobby Lazzara, expert en santé sexuelle, affirme que vous pouvez le gérer suffisamment pour réduire le nombre d'épidémies et réduire le risque de transmission aux futurs partenaires sexuels.

Selon lui, la prévention des poussées d'herpès peut impliquer la prise d'un médicament antiviral une ou deux fois par jour, et le traitement des poussées actives implique un traitement topique, un médicament antiviral et parfois un analgésique. "Maintenir un calendrier de traitement cohérent est la clé pour gérer avec succès l'herpès et prévenir les épidémies actives," il explique.

Étant donné que cette nouvelle peut être un choc, il peut être difficile de traiter toutes les informations de diagnostic et de traitement en un seul rendez-vous. C'est pourquoi Mysore suggère toujours de faire une visite de suivi après le diagnostic initial pour voir comment quelqu'un se débrouille. "Cela peut être émotionnellement difficile et il est important que les gens aient un système de soutien autour d'eux pour les aider à faire face et à comprendre quelles sont les prochaines étapes," Elle ajoute.

Entre vos rendez-vous, créez une liste de questions sur votre diagnostic. De cette façon, vous n'oublierez rien.

Conseils pour dire à un partenaire sexuel que vous avez l'herpès

Une fois que vous avez un plan de traitement, les prochaines étapes vous demandent de prendre des décisions difficiles concernant votre vie personnelle et les personnes avec lesquelles vous êtes intimes. Voici quelques conseils pour vous aider à informer un partenaire sexuel que vous êtes atteint d'herpès.

Envoyez le message avant d'avoir des relations sexuelles

La conversation doit avoir lieu avant d'avoir des relations sexuelles et, espérons-le, pas dans le feu de l'action. Alexandra Harbushka, fondatrice de Life With Herpes et porte-parole de Meet People With Herpes, explique que le meilleur moyen de parler de la santé sexuelle des deux parties consiste à insister pour que vous passiez un test de dépistage.

Concentrez-vous sur votre partenaire

Harbushka dit à ses partenaires que vous devez créer un dialogue autour de leurs besoins. Ils vont vous poser des questions concernant leur santé et voudront savoir comment ils peuvent éviter de contracter le virus.

Choisissez votre langue judicieusement

Mysore suggère souvent que ses patients évitent de dire "J'ai l'herpès". et essayez plutôt quelque chose comme: «Je porte le virus de l’herpès». Elle dit que cela sera plus clair étant donné que vous n'avez pas toujours une épidémie.

Soyez direct mais positif lors de l'introduction du sujet

Harbushka recommande de commencer par quelque chose comme ceci: «J'aime où se trouve notre relation, et je ne sais pas trop où elle va, mais je suis excitée de faire ce voyage avec vous. J'adorerais faire le pas et dormir / avoir des relations sexuelles (insérer le mot qui vous convient le mieux), mais je trouve important de parler d'abord de notre santé sexuelle.?

Faites attention à leur réponse

Une fois que vous avez partagé cette information avec votre partenaire, il est essentiel de voir comment il réagit et d'écouter ce qu'il dit.

Explique pourquoi la santé sexuelle est importante pour toi

Après cela, dit Harbushka, le moment est venu de révéler votre santé sexuelle, y compris l'herpès. Je vous recommande à tous les deux de vous faire tester.

Conseils pour sortir avec l'herpès

Avoir le virus de l'herpès ne signifie pas que votre vie amoureuse est terminée. Il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas continuer à rencontrer des personnes, tant que vous êtes disposé à être franc et honnête avec elles au sujet de votre diagnostic. Voici quelques conseils pour sortir avec l'herpès.

Être disposé à communiquer

Un diagnostic d'herpès ne signifie pas la fin de votre vie sexuelle ou de votre vie amoureuse ,? dit Lazzara. Mais cela nécessite un entretien et une communication responsables avec vos partenaires sexuels et votre médecin.

N'ayez pas peur de devenir émotionnellement intime

Une conversation ouverte et honnête au sujet de votre diagnostic peut nécessiter une intimité émotionnelle qui peut faire peur dans une nouvelle relation. Harbushka dit de se détendre et de réaliser qu'il peut être sexy de communiquer avec son partenaire au sujet du sexe et d'autres sujets intimes importants.

Conseils pour une intimité sûre

Avec les bonnes informations et une protection adéquate, vous pouvez toujours avoir une relation sexuelle saine. Voici quelques conseils pour vous aider, ainsi que votre partenaire, à rester en sécurité pendant les rapports sexuels.

Reconnaître qu'il y a toujours un risque

Même si la plupart des gens ne transmettent le virus que pendant une courte période, Mysore dit que le risque ne peut pas être complètement éliminé. C'est pourquoi elle dit que vous devez utiliser la protection 100% du temps avec de nouveaux partenaires.

Envisager des médicaments

Prendre un antiviral quotidien peut aider à supprimer le virus ainsi que l'excrétion asymptomatique, explique Harbushka. Une étude a révélé que la prise quotidienne d'antiviraux peut réduire la transmission.Cette stratégie ne convient pas à tout le monde, mais peut être raisonnable pour certaines personnes atteintes d'herpès génital.

Connaître la bonne façon d'utiliser un préservatif

Lazzara insiste sur l'importance d'une utilisation cohérente et correcte du préservatif, qui peut fournir une protection significative contre la propagation de l'herpès. De plus, éviter les interactions sexuelles en cas d'épidémie active d'herpès minimisera également le risque de transmission. Lisez notre guide pour des conseils sur l’utilisation des préservatifs à l’extérieur et à l’intérieur.

Gérer votre stress

Enfin, le stress déclenche souvent une nouvelle épidémie d’herpès. Mysore suggère donc d’avoir de bonnes compétences en matière de gestion du stress et de mener une vie saine, ce qui peut contribuer aux futures épidémies et donc réduire les risques de transmission.