La santé et le bien-être nous touchent différemment. C'est l'histoire d'une personne. Je suivais un régime 100% végétal pendant près de trois ans. Oui, cela signifiait que mon assiette était...
Patiente et calme, elle est allongée sur le canapé à côté de moi, une patte sur les genoux. Elle n'a aucun scrupule à me laisser aller à la dépression ou...
Au moment où j'écris ceci, je suis au beau milieu d'une crise. J'ai été coincé au lit toute la journée, en dormant la moitié. J'ai eu de la fièvre et...
Et c'est parti. Aujourd'hui, vous avez décidé d'aller au-delà des tapis roulants et des appareils elliptiques pour, oui, les poids! L'haltérophilie peut vous faire penser à de la poudre protéinée...
Quelle est la meilleure façon de perdre du poids? Si vous cherchez à perdre du poids, vous vous demandez peut-être combien de poids vous pouvez perdre en toute sécurité en...
Vue d'ensemble Vous avez peut-être entendu dire que vous devriez viser à boire huit verres d'eau de 250 ml par jour. La quantité que vous devriez réellement boire est plus...
Quel est le poids idéal? Vous vous êtes probablement déjà demandé combien de fois vous devriez peser. La réponse n’est pas toujours aussi simple que de regarder un graphique. Votre...
Vue d'ensemble Vous pouvez remercier votre cerveau pour tout ce que vous ressentez et comprenez à propos de vous-même et du monde. Mais que savez-vous vraiment de l'organe complexe dans...
Apport quotidien recommandé en fibres par jour Selon l'American Heart Association, l'apport quotidien en fibres est de 25 grammes par jour pour un régime de 2 000 calories pour adultes....
Quels sont les symptômes de trop de fibres? L'apport quotidien recommandé en fibres est de 25 grammes par jour pour les femmes et de 38 grammes par jour pour les...
